Neste artigo, iremos explorar o fascinante mundo dos carboidratos: o que são e para que servem. Vamos mergulhar mais fundo na complexidade dos carboidratos, compreendendo suas diferentes formas e como cada uma influencia nossa dieta e estilo de vida. Carboidratos: o que são e para que servem? Os carboidratos, também conhecidos como açúcares […]
A dieta cetogênica, também conhecida como dieta keto, é uma abordagem alimentar que visa induzir o corpo a um estado metabólico conhecido como cetose, no qual ele queima gordura como principal fonte de energia. Essa dieta tem ganhado popularidade devido à sua eficácia na perda de peso e ao potencial de melhorar a saúde metabólica.
As fibras alimentares são essenciais para manter o sistema digestivo saudável e contribuir para o emagrecimento. Nosso corpo não pode digerir todas essas substâncias, que são principalmente encontradas em alimentos vegetais. As fibras não são digeridas pelo corpo, mas carboidratos, proteínas e gorduras, por exemplo, permanecem no sistema digestivo e são úteis. Neste artigo, iremos
